もう太ももの太さに悩まされない簡単なコツ

こんにちは

鏡に映る自分の足に落ち込むことなく

自信をもってスキニーを

履けるようになりたくありませんか？

街中でアッと驚くような

立ち止まって見たくなってしまう。

足になりたくありませんか？

でも今回ご紹介することを知らないと

鏡に映る自分の足に絶望する日々。

スキニーなんて履けず、太いパンツしかはけない。

人の目を疑いながら歩く生活。

そんなことはしたくないはずです。

自信をもって堂々と歩けるようになりたい！

ではどうすればいいのか。

足の太さには『立ち姿勢』が大きく影響しています。

立ち方を整えると

＊歪んだ骨盤が正しい位置に強制される

＊全身の血流が上がり代謝UP

＊バランスの良い筋肉がつけられる

これらをすることにより

ショーパンツをはけたり

自分の足に自信を持つことができる。

「足が細くなる立ち方」

1，両足のかかとを合わせ、つま先は少し開く

2，頭のてっぺんから引っ張られるようなイメージで

　　まっすぐ姿勢を作る

3，その状態で、お知りにギュッと力をいれる

4，その姿勢で15秒キープ

これを行うだけで、理想の足になれます！