時間がないときにすぐ買える！コンビニダイエット食 3選

　こんにちは。

皆さん、ダイエットをしているときにご飯を作るのが

めんどくさくてコンビニで済ませたい。

そう思うときはありませんか？

けど何を買えばいいのかわからない。

そう思うはずです。

そんな悩みを解決するべく

今回はコンビニ商品の中でも特にいい3つのおすすめ商品を紹介します。

1雑穀米おにぎり

雑穀は白米よりも栄養が豊富で、食物繊維やビタミン、ミネラル等、ダイエット中の

方にはうれしい栄養素が含まれています。低GI食品であるため血糖値の上昇もおだやかで、ダイエット中に最適なおにぎりです。

2サラダチキン

言わずと知れた商品になりますが、紹介させていただきます。

低糖質、低脂質であるため、ダイエットに最適です。

たんぱく質も豊富でこれを食べず何をたべるのかといった商品です。

3カットフルーツ

フルーツには代謝を促すビタミンや、満足感を得やすい食物繊維が豊富であるため

ダイエット中のおやつに最適です。

ただし、フルーツは糖質を多く含んでいるので、食べすぎには注意です。

コンビニで迷ったときは今回紹介した商品を参考にしてみてください。