プロフィール
こんにちは
大学生のしゅんせいです
みなさん
ダイエットをされたご経験はありますか？
以前履いていたズボンがきつくて履けなくなってしまった
そんな経験はありませんか？
私の母も実際にそうでした
今回は私の母が一度履けなくなったズボンを履けるようになった
ダイエット方法をご紹介します
私の母は今年で４８歳になります
２０代のころは傍からみたら痩せている方で
ダイエットにはあまり悩んでいませんでした
そんな母も年をとるにつれて体重が増えて、
２０代の頃に比べると８キロも太っていました
母がそれにきずいたのは以前履いていたズボンを履けなくなったときでした
２０代の時と比べて食べる量はほとんど変わっていないのに
なぜか体重が増えていました
理由がわからずダイエットを始めた結果
食事制限や勤務先まで歩いたりをしてみましたが
全然効果はありませんでした
そんな時、私の高校の時の部活動の監督が体重管理のことに詳しく
母の現象を伝えたところ、
基礎代謝が関係している
というアドバイスをもらいました
２０代の頃より代謝が大幅に落ちていました
だから今までと同じ食事でも代謝が落ちたことにより
太りやすくなっていた
結果てきに８キロも太ったのです
そこから基礎代謝を上げるために努力した結果
１週間ぐらいで－１キロ
いままで汗をかきずらかったのが、汗もかきやすくなっていくました
さらに3か月後には－7キロまで落とし
着れなくなったズボンも着れるようになりました
さらに冷え性だった母が
基礎代謝が上がったことにより
健康的で太りずらい体を手に入れました
親の友人も母が実践した方法を試した結果
もともと冷え性持ちだった友人も
代謝が上がったことにより
冷え性も治り、二か月で体重も60から55キロへ減りました
基礎代謝を上げたことにより
健康で太りにくい体を手に入れることができました
皆さんもあの若かったころの太りずらい体をてにいれたくないですか？
もし興味があればなんでも聞いてください
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
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