『友達に姿勢が悪いよ』と言われたことはありますか？その姿勢治さないと大変なことになりますよ。

こんにちは

皆さんは誰かに「姿勢が悪い」といわれたことはありますかあ？

自分がどういう姿勢でいるのかほとんどの人はわからないはずです

いい姿勢の例が右側です。

骨盤が立っていて、胸を張っている状態。

一直線になっている状態がいい姿勢です。

悪い姿勢の左の人は

スマホやパソコンの作業が多いので

前かがみなり首の骨が前に出てきています。

さらに骨盤が下がっているので丸まった姿勢になってしまっています。

姿勢が悪いと

筋肉や関節への負担が増えるほか、肩こりや腰痛

関節痛になる。

また、神経障害、肺の機能の低下を引き起こす可能性があります。

今からでも遅くありません。

事態が大きくなる前に姿勢を改善すべきです。